Személyre szabható hírfolyam
A vaskészítmények maximális hasznosulását számos tényező befolyásolja: a vas formája, az elfogyasztott ételek és gyógyszerek, valamint a bevétel időpontja sem mindegy.
Bár a szervezet maga is termel antioxidánsokat, érdemes étrendünkben is helyet adni az ezekben gazdag ételeknek és italoknak. Mutatunk 7 antioxidánsban gazdag italt, amely támogatja az egészséget.
Vitaminokra szükségünk van, de a nagy dózisú étrend-kiegészítők túlzott fogyasztása komoly panaszokat okozhat. Lássuk, mik a vitaminszedés legfontosabb szabályai.
A gyógytornászok szerint ez az 5 gyakori edzési hiba növeli a sérülésveszélyt és lassíthatja a fejlődést. Mutatjuk, mire figyelj.
A HPV-fertőzés sokszor magától megszűnik, de ha tartósan fennmarad, kezelést és rendszeres kontrollt igényelhet. Mutatjuk, mit tehetsz a kockázatok ellen.
Tegnap világszerte sokan csodálták a napfogyatkozást, ám aki védelem nélkül nézte, akár tartós szemkárosodást is szenvedhetett.
Egy új kutatás szerint három kockázati tényező elkerülésével akár 13-mal több demenciamentes életévet nyerhetünk.
A vízkő nemcsak a vízforraló teljesítményét ronthatja, hanem az italok ízét is befolyásolhatja. Mutatjuk, hogyan távolítsd el egyszerűen.
A vesebetegség sokáig rejtve maradhat, mivel a legtöbb tünetét általában nem tulajdonítjuk a vesékhez. Mutatjuk azt a 10 figyelmeztető jelet, amelyek időben felhívhatják a figyelmet a problémára. Ha ezeket tapasztalod, érdemes minél előbb utána járni, hogy mi állhat a hátterükben.
Az egészséges öregedés egyik kulcsa a jó agyműködés megőrzése, amelyben a szakértők szerint a mindennapi szokásoknak kiemelt szerepük van.
Sokan esküsznek arra, hogy a magnézium enyhíti a szorongást, de vajon ezt a tudomány is alátámasztja? Egy belgyógyász szerint a bizonyítékok egyelőre nem meggyőzőek, ugyanakkor bizonyos esetekben mégis érdemes lehet tenni egy próbát a kiegészítővel.
Egyre több kutatás vizsgálja, hogy az étrend és az anyagcsere miként befolyásolhatja a mentális egészséget. Mint kiderült: a ketogén diéta akár a depresszió otthoni kezelésében is szerepet játszhat.
A PandaPress.hu olvasói most ajándék weboldalhoz juthatnak! Olvasd el a részleteket!
A nem megfelelő mennyiségű vagy minőségű alvás rontja a koncentrációt, a figyelmet, az új emlékek kialakításának képességét, valamint az érzelemszabályozási készséget is.
A csontok egészségéről már fiatalon érdemes gondoskodni. Mutatjuk, mely ételek segíthetnek megőrizni a csontok erejét.
Hamarosan bárki számára elérhetővé válnak a kórházi fertőzések adatai Magyarországon: az NNGYK új, közérthető online felületen teszi közzé az intézményi statisztikákat. A cél nem a kórházak rangsorolása, hanem a transzparencia erősítése és a betegbiztonság javítása.
A menstruációs szabadságot és a rugalmas munkavégzést tartanák a legfontosabb segítségnek az endometriózissal élő nők, akiknél a fájdalom és a kimerültség miatt gyakoribb a munkahelyi hiányzás és romlik a munkateljesítmény
A tartós alváshiány nemcsak fáradttá tesz, hanem hosszú távon kifejezetten roncsolja a szervezetünket. Következményei hosszú sorában az elhízás, illetve a szív-és érrendszeri betegségek is előkelő helyet foglalnak el.
Mutatjuk, melyik 7 zöldséggel és gyümölccsel javíthatod a vérkeringésedet, csökkentve a vérrögképződés kockázatát is.
Vita közben a hallgatás nem feltétlenül elutasítás vagy gyengeség. Ha jól használjuk, segíthet megnyugodni, de más előnye is lehet.
Nehézséget okoz az elalvás? Léteznek kutatásokkal alátámasztott módszerek, amelyek segíthetnek ezen a téren.
A cellulit, vagy közismertebb néven a narancsbőr az egyik leggyakoribb esztétikai elváltozás a bőrön, amely a pubertáson átesett nők 80-90 százalékát érinti. Ennek ellenére számos tévhit kering arról, hogy mi okozza, és valóban megszüntethető-e.
A hangod nemcsak az érzéseidről árulkodhat, hanem az egészségedről is. Egy-egy szokatlan változás akár arra is utalhat, hogy valami nincs rendben, és ez másoknak is feltűnhet.
Egy szarka támadása egy életre megváltoztatta egy 12 éves lány sorsát: mit tanulhatunk a tragikus esetből?
Augusztus 12-én részleges napfogyatkozás lesz látható Magyarországról. Mutatjuk, pontosan mikor és honnan érdemes az eget kémlelni, illetve milyen szemüveggel nézheted biztonságosan.
Ha szeretnéd kihozni a legtöbbet a reggeli kávédból, érdemes kipróbálnod egy szokatlan, mégis egyszerű trükköt: adj hozzá egy csipet sót. Ez nemcsak az ízélményt javíthatja, hanem segíthet megőrizni a feketekávé egyes jótékony hatásait.
A későbbi menopauza jobb egészségi állapotot eredményezhet a változókorban, ezért a szakértők egyre többet vizsgálják, vajon van-e hatékony módszer a menopauza késleltetésére.
Végre érkezik egy gyenge hidegfront, amely néhány napig némiképp mérsékli a hőséget. Az érzékenyeknél azonban kellemetlen panaszokat válthat ki.
A C-vitaminról legtöbb embernek a citrusfélék jutnak eszébe, pedig számos fűszernövény is jelentős mennyiségben tartalmazza ezt az értékes tápanyagot.
Kisebb agytérfogatot mértek amerikai kutatók azoknál, akik középkorúként az átlagosnál többet tévéztek.
A túlzottan feldolgozott élelmiszerek nemcsak finomak, hanem egyes szakértők szerint valódi függőséget is kialakíthatnak. Egyre több kutatás utal arra, hogy a magas zsír-, só- és finomított szénhidráttartalmú termékek az agy jutalmazó rendszerét úgy stimulálják, hogy sokak számára nehézzé válik az ellenállás.
A bőr és a haj mellett a körmökön is jól láthatók az öregedés jelei. Mutatjuk, mire kell odafigyelni.
A hatóság nemcsak a gyógyszertárakból és egészségügyi szolgáltatóktól, hanem a betegektől is visszahívja az érintett vény nélküli készítményt.
Ha állandóan fáradtnak érzed magad, nem biztos, hogy csak a D-vitamin hiányzik a szervezetedből. Több olyan étrend-kiegészítő is létezik, amely bizonyos esetekben segíthet növelni az energiaszintet és csökkenteni a kimerültséget.
A Balatonnál még korántsem ért véget a szúnyogszezon: augusztus közepétől szeptemberig az eddigieknél is erősebb árvaszúnyog-rajzás jöhet.
Az apró, legfeljebb egycentis metszésből végzett gerincműtét után akár már másnap hazamehet a beteg. Szegeden a módszert már rutinszerűen alkalmazzák.