7 bőrtünet, amely sokat elárulhat az egészségedről
A bőrön megjelenő hámlás, vörös foltok vagy pattanások nem mindig csak esztétikai problémát jelentenek, betegséget is jelezhetnek. Mutatjuk, mikor.
Személyre szabható hírfolyam
A kiválasztott forrásaid hírei egy helyen.
Miért jó néha unatkozni? A kutatók szerint több előnye lehet, mint hinnéd
Az unalom nemcsak kellemetlen érzés, hanem előnyei is lehetnek: ha időnként teret engedünk a semmittevésnek és egy kis unatkozásnak, az a javunkra válhat. A lényeg, hogy ezeket a pillanatokat hasznosan használjuk fel.
Sokan az öregedés velejárójának hiszik, pedig kognitív hanyatlást jelezhet ez a változás
Régóta ismert, hogy a testmozgás kedvezően hat az agy működésére. Egy friss tanulmány szerint ugyanakkor arra is rávilágít, hogy az összefüggés fordítva is igaz: az aktív életmód fenntartásához egészséges agyműködésre van szükség.
Lefekvés előtt borsmentateát iszol? Nem csak az alvásodra lehet hatással
Bár a borsmentatea nem altató, kutatások szerint támogathatja az ellazulást, az emésztést, így nyugodtabbá teheti az éjszakai pihenést.
„Azt hittem, fiatal vagyok egy daganathoz” – Huszonévesen is jelentkezhet a rák, ezeket a tüneteket kell komolyan venni
Egy 29 éves nő a terhességének tulajdonította szokatlan tünetét, ám a vizsgálatok után kiderült: mellrákja van.
Immunerősítés, több energia, jobb fókusz? Ennyit tud valójában a gombakávé
Az elmúlt években Magyarországon is egyre népszerűbbé vált a gombakávé, amely jellemzően instant kávé és valamilyen gombakivonat keveréke. Ennek az italnak számos jótékony hatást tulajdonítanak, a tudományos bizonyítékok azonban ezeket eddig nem tudták alá támasztani.
Van egy kis gond a babáknak szánt kásákkal – Némelyikben arzént is találtak
Babáknak készült bio gabonakásákat vizsgáltak meg alaposan a német szakértők. Mutatjuk, mit találtak ezekben az ételekben.
Árthat a szívbetegeknek a nyár legnépszerűbb gyümölcse? Erre figyelmeztetnek a szakemberek
A görögdinnye a magas víztartalma miatt nem mindenkinek ajánlott korlátlan mennyiségben. Szívelégtelenség és néhány más betegség esetén a fogyasztását is bele kell számítani a napi folyadékbevitelbe.
Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6-féle ok is állhat a háttérben
A rendszeres éjszakai ébredések hátterében a stressz mellett számos testi és életmódbeli ok is állhat. Mutatjuk a leggyakoribbakat.
Vas: így kellene fogyasztani, hogy fel is szívódjon – nem mindegy, mivel veszed be
A vaskészítmények maximális hasznosulását számos tényező befolyásolja: a vas formája, az elfogyasztott ételek és gyógyszerek, valamint a bevétel időpontja sem mindegy.
Nem csak a zöld tea hasznos: 7 antioxidánsban gazdag ital, amely védi a károsodástól sejteket
Bár a szervezet maga is termel antioxidánsokat, érdemes étrendünkben is helyet adni az ezekben gazdag ételeknek és italoknak. Mutatunk 7 antioxidánsban gazdag italt, amely támogatja az egészséget.
Idegkárosodást és szívritmuszavart is okozhat, ha így szeded a vitaminokat
Vitaminokra szükségünk van, de a nagy dózisú étrend-kiegészítők túlzott fogyasztása komoly panaszokat okozhat. Lássuk, mik a vitaminszedés legfontosabb szabályai.
Turbózd fel vállalkozásod új weboldallal
A PandaPress.hu olvasói most ajándék weboldalhoz juthatnak! Olvasd el a részleteket!
Meg is sérülhetsz, ha kihagyod a bemelegítést – Mutatjuk, hogyan lehet biztonságos az edzés
A gyógytornászok szerint ez az 5 gyakori edzési hiba növeli a sérülésveszélyt és lassíthatja a fejlődést. Mutatjuk, mire figyelj.
HPV: a szervezeted is képes legyőzni – így segíthetsz neki
A HPV-fertőzés sokszor magától megszűnik, de ha tartósan fennmarad, kezelést és rendszeres kontrollt igényelhet. Mutatjuk, mit tehetsz a kockázatok ellen.
Napfogyatkozás: 5 tünet, amely arra utalhat, hogy megsérült a retinád
Tegnap világszerte sokan csodálták a napfogyatkozást, ám aki védelem nélkül nézte, akár tartós szemkárosodást is szenvedhetett.
A kutatók szerint ez a 3 tényező drámaian növeli a demencia kockázatát
Egy új kutatás szerint három kockázati tényező elkerülésével akár 13-mal több demenciamentes életévet nyerhetünk.
Így tüntesd el a vízkövet ecet nélkül: pár perc alatt szinte magától leválik a vízforralóról
A vízkő nemcsak a vízforraló teljesítményét ronthatja, hanem az italok ízét is befolyásolhatja. Mutatjuk, hogyan távolítsd el egyszerűen.
Korai jelek, hogy a vesék nem működnek megfelelően – Ezeket a panaszokat ne hagyd figyelmen kívül
A vesebetegség sokáig rejtve maradhat, mivel a legtöbb tünetét általában nem tulajdonítjuk a vesékhez. Mutatjuk azt a 10 figyelmeztető jelet, amelyek időben felhívhatják a figyelmet a problémára. Ha ezeket tapasztalod, érdemes minél előbb utána járni, hogy mi állhat a hátterükben.
Agyi hanyatlás ellen: 5 mindennapi szokás, amelyet a neurológusok is ajánlanak
Az egészséges öregedés egyik kulcsa a jó agyműködés megőrzése, amelyben a szakértők szerint a mindennapi szokásoknak kiemelt szerepük van.
Magnézium: tényleg enyhítheti a szorongást? Ezt mondja a szakértő
Sokan esküsznek arra, hogy a magnézium enyhíti a szorongást, de vajon ezt a tudomány is alátámasztja? Egy belgyógyász szerint a bizonyítékok egyelőre nem meggyőzőek, ugyanakkor bizonyos esetekben mégis érdemes lehet tenni egy próbát a kiegészítővel.
Az étrend, amely csökkentheti a depressziós tüneteket – Megerősíti az agyat
Egyre több kutatás vizsgálja, hogy az étrend és az anyagcsere miként befolyásolhatja a mentális egészséget. Mint kiderült: a ketogén diéta akár a depresszió otthoni kezelésében is szerepet játszhat.
Elképesztő károkat okoz az agyban ennek a hiánya, mégsem figyelünk oda rá
A nem megfelelő mennyiségű vagy minőségű alvás rontja a koncentrációt, a figyelmet, az új emlékek kialakításának képességét, valamint az érzelemszabályozási készséget is.
Nem csak a tej számít: ezeket edd, hogy sokáig erősek maradjanak a csontjaid
A csontok egészségéről már fiatalon érdemes gondoskodni. Mutatjuk, mely ételek segíthetnek megőrizni a csontok erejét.
Fontos változás jön az egészségügyben: hamarosan bárki megnézheti a kórházi fertőzések adatait
Hamarosan bárki számára elérhetővé válnak a kórházi fertőzések adatai Magyarországon: az NNGYK új, közérthető online felületen teszi közzé az intézményi statisztikákat. A cél nem a kórházak rangsorolása, hanem a transzparencia erősítése és a betegbiztonság javítása.
A munkát is megnehezíti az endometriózis: ennyi pénztől eshetnek el évente az érintettek
A menstruációs szabadságot és a rugalmas munkavégzést tartanák a legfontosabb segítségnek az endometriózissal élő nők, akiknél a fájdalom és a kimerültség miatt gyakoribb a munkahelyi hiányzás és romlik a munkateljesítmény
Hússzor károsabb a dohányzásnál, a magyarok többsége mégis csinálja
A tartós alváshiány nemcsak fáradttá tesz, hanem hosszú távon kifejezetten roncsolja a szervezetünket. Következményei hosszú sorában az elhízás, illetve a szív-és érrendszeri betegségek is előkelő helyet foglalnak el.
Csodát tesz a vérkeringéssel ez a 7 étel – A vérrögképződés kockázatát is csökkenthetik
Mutatjuk, melyik 7 zöldséggel és gyümölccsel javíthatod a vérkeringésedet, csökkentve a vérrögképződés kockázatát is.
Ez az oka, ha valaki hirtelen elhallgat vita közben: a pszichológus így magyarázza
Vita közben a hallgatás nem feltétlenül elutasítás vagy gyengeség. Ha jól használjuk, segíthet megnyugodni, de más előnye is lehet.
Sokan elkövetik ezeket a hibákat lefekvés előtt, pedig tönkretehetik az alvást
Nehézséget okoz az elalvás? Léteznek kutatásokkal alátámasztott módszerek, amelyek segíthetnek ezen a téren.
A nők 90 százalékát érinti – Miért alakul ki a narancsbőr, és hogyan tüntethetjük el?
A cellulit, vagy közismertebb néven a narancsbőr az egyik leggyakoribb esztétikai elváltozás a bőrön, amely a pubertáson átesett nők 80-90 százalékát érinti. Ennek ellenére számos tévhit kering arról, hogy mi okozza, és valóban megszüntethető-e.
Mit árul el rólad másoknak az, ahogy beszélsz? Töltsd ki a nagy hang-kvízt, és megtudod
A hangod nemcsak az érzéseidről árulkodhat, hanem az egészségedről is. Egy-egy szokatlan változás akár arra is utalhat, hogy valami nincs rendben, és ez másoknak is feltűnhet.
Átszúrta egy szarka a szemét, félig megvakult a 12 éves lány – Mit tanulhatunk a tragikus esetből?
Egy szarka támadása egy életre megváltoztatta egy 12 éves lány sorsát: mit tanulhatunk a tragikus esetből?
Napfogyatkozás 2026 – Vakságot is okozhat, ha holnap nem így nézel fel az égre
Augusztus 12-én részleges napfogyatkozás lesz látható Magyarországról. Mutatjuk, pontosan mikor és honnan érdemes az eget kémlelni, illetve milyen szemüveggel nézheted biztonságosan.
Pofonegyszerű módszer a finomabb kávéért – Cukor nélkül így enyhíthető a keserűség
Ha szeretnéd kihozni a legtöbbet a reggeli kávédból, érdemes kipróbálnod egy szokatlan, mégis egyszerű trükköt: adj hozzá egy csipet sót. Ez nemcsak az ízélményt javíthatja, hanem segíthet megőrizni a feketekávé egyes jótékony hatásait.
Ez befolyásolhatja, mikor következik be a menopauza: a szakértők elárulták a legfontosabb tényezőket
A későbbi menopauza jobb egészségi állapotot eredményezhet a változókorban, ezért a szakértők egyre többet vizsgálják, vajon van-e hatékony módszer a menopauza késleltetésére.
Az összes hírforrás ellenőrzése…