A menstruációs szabadságot és a rugalmas munkavégzést tartanák a legfontosabb segítségnek az endometriózissal élő nők, akiknél a fájdalom és a kimerültség miatt gyakoribb a munkahelyi hiányzás és romlik a munkateljesítmény
A tartós alváshiány nemcsak fáradttá tesz, hanem hosszú távon kifejezetten roncsolja a szervezetünket. Következményei hosszú sorában az elhízás, illetve a szív-és érrendszeri betegségek is előkelő helyet foglalnak el.
Mutatjuk, melyik 7 zöldséggel és gyümölccsel javíthatod a vérkeringésedet, csökkentve a vérrögképződés kockázatát is.
Vita közben a hallgatás nem feltétlenül elutasítás vagy gyengeség. Ha jól használjuk, segíthet megnyugodni, de más előnye is lehet.
Nehézséget okoz az elalvás? Léteznek kutatásokkal alátámasztott módszerek, amelyek segíthetnek ezen a téren.
A cellulit, vagy közismertebb néven a narancsbőr az egyik leggyakoribb esztétikai elváltozás a bőrön, amely a pubertáson átesett nők 80-90 százalékát érinti. Ennek ellenére számos tévhit kering arról, hogy mi okozza, és valóban megszüntethető-e.
A hangod nemcsak az érzéseidről árulkodhat, hanem az egészségedről is. Egy-egy szokatlan változás akár arra is utalhat, hogy valami nincs rendben, és ez másoknak is feltűnhet.
Egy szarka támadása egy életre megváltoztatta egy 12 éves lány sorsát: mit tanulhatunk a tragikus esetből?
Augusztus 12-én részleges napfogyatkozás lesz látható Magyarországról. Mutatjuk, pontosan mikor és honnan érdemes az eget kémlelni, illetve milyen szemüveggel nézheted biztonságosan.
Ha szeretnéd kihozni a legtöbbet a reggeli kávédból, érdemes kipróbálnod egy szokatlan, mégis egyszerű trükköt: adj hozzá egy csipet sót. Ez nemcsak az ízélményt javíthatja, hanem segíthet megőrizni a feketekávé egyes jótékony hatásait.
A későbbi menopauza jobb egészségi állapotot eredményezhet a változókorban, ezért a szakértők egyre többet vizsgálják, vajon van-e hatékony módszer a menopauza késleltetésére.
Végre érkezik egy gyenge hidegfront, amely néhány napig némiképp mérsékli a hőséget. Az érzékenyeknél azonban kellemetlen panaszokat válthat ki.
A PandaPress.hu olvasói most ajándék weboldalhoz juthatnak! Olvasd el a részleteket!
A C-vitaminról legtöbb embernek a citrusfélék jutnak eszébe, pedig számos fűszernövény is jelentős mennyiségben tartalmazza ezt az értékes tápanyagot.
Kisebb agytérfogatot mértek amerikai kutatók azoknál, akik középkorúként az átlagosnál többet tévéztek.
A túlzottan feldolgozott élelmiszerek nemcsak finomak, hanem egyes szakértők szerint valódi függőséget is kialakíthatnak. Egyre több kutatás utal arra, hogy a magas zsír-, só- és finomított szénhidráttartalmú termékek az agy jutalmazó rendszerét úgy stimulálják, hogy sokak számára nehézzé válik az ellenállás.
A bőr és a haj mellett a körmökön is jól láthatók az öregedés jelei. Mutatjuk, mire kell odafigyelni.
A hatóság nemcsak a gyógyszertárakból és egészségügyi szolgáltatóktól, hanem a betegektől is visszahívja az érintett vény nélküli készítményt.
Ha állandóan fáradtnak érzed magad, nem biztos, hogy csak a D-vitamin hiányzik a szervezetedből. Több olyan étrend-kiegészítő is létezik, amely bizonyos esetekben segíthet növelni az energiaszintet és csökkenteni a kimerültséget.
A Balatonnál még korántsem ért véget a szúnyogszezon: augusztus közepétől szeptemberig az eddigieknél is erősebb árvaszúnyog-rajzás jöhet.
Az apró, legfeljebb egycentis metszésből végzett gerincműtét után akár már másnap hazamehet a beteg. Szegeden a módszert már rutinszerűen alkalmazzák.
A szívsebész szerint a mérsékelt alkoholfogyasztás is hozzájárulhat a magas vérnyomás kialakulásához és más szív-érrendszeri problémákhoz.
Az enyhe napégés többnyire otthon is kezelhető megfelelő hűtéssel, hidratálással és pihentetéssel. Viszont bizonyos tünetek esetén orvosi segítségre van szükség.
A méhnyakrák korai tünetei sokszor alig észrevehetők. Mutatjuk, milyen panaszok jelezhetik mégis a betegséget, és miért létfontosságú a rendszeres szűrés.
Az egyik új TikTok-trend szerint a „ferritin face” a vashiány jele lehet. A valóság viszont ennél összetettebb: szakértők árulják el, mely tünetek utalhatnak valóban alacsony vasszintre, és mikor kell orvoshoz fordulni.
Az immunrendszer megfelelő működéséhez elengedhetetlen a kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag étrend. Nincs olyan szuperélelmiszer, amely önmagában megvédhetne minden betegségtől, bizonyos ételek rendszeres fogyasztása azonban segíthet támogatni a szervezet természetes védekezőképességét.
A citromos vizet sokan csodaszernek tartják. De mit támasztanak alá a tudományos bizonyítékok? Mutatjuk a leggyakoribb tévhiteket.
A spenót és a fodros kel a legegészségesebb zöldségek közé tartoznak. Nézzük, melyik hogyan hat a szervezetre.
Sokan úgy gondolják, hogy a gyümölcsök megemelhetik a vércukorszintet, ezért inkább kerülik őket. Négy endokrinológus azonban elárulta, mely gyümölcsöket fogyasztja rendszeresen, és miért lehet helye a bogyós gyümölcsöknek, a banánnak, a körtének és az almának is a vércukorbarát étrendben.
Bár egy kisebb sebet látszólag egyszerű ellátni, de könnyű hibázni is. Töltsd ki sebkezelési kvízünket, és derítsd ki, mennyire vagy tisztában az alapvető elsősegélynyújtási szabályokkal!
Az inzulinrezisztencia és a prediabétesz szorosan összefügg, de nem azonos. Érdemes tudni, miben térnek el, és mikor kell kivizsgálást kérni.
