Kicsinál a hőség? A fülcimpás trükkel gyorsan lehűtheted magad
A fülcimpa hűtése egyszerű hőség elleni praktika lehet, mutatjuk, hogyan csináld.
Ha ezeket a szavakat gyakran mondja a gyereked, az pszichiátriai problémára utalhat
Nemcsak az számít, miről beszél egy gyerek, hanem az is, hogyan mesél a stresszes élményeiről – állítja egy friss amerikai kutatás, amely a későbbi mentális betegségek valószínűségét is vizsgálta.
A fogyás egyik legnagyobb akadálya lehet ez a kevéssé ismert hormon
Állandóan éhesnek érzed magad, nehezen fogysz, vagy makacsul ragaszkodnak rád a pluszkilók? Lehet, hogy a háttérben nem akaraterő-hiány, hanem a leptin nevű hormon zavara áll.
A nők 80 százalékát érinti, mégis kevesen tudják, mit kell tenni vele – Teszteld a tudásodat!
Tisztában vagy a változókori hőhullámok rizikófaktoraival, tüneteivel és kezelési lehetőségeivel? Kvízünkben most letesztelheted a tudásodat!
Évekig lappanghat ez a fertőzés: tünetmentesen, a tudtodon kívül is megfertőzhetsz másokat
A HPV egyik sajátossága, hogy hosszú ideig lappanghat tünetmentesen a szervezetben. Mutatjuk, hogyan védekezhetsz ellene.
Kollagén és kreatin: ezért szedik egyre többen együtt a kettőt – Nem csak az izmokat segítik
A kollagént és a kreatint is sokan szedik külön-külön, de vajon együtt is szedhetők? Mutatjuk, milyen előnyökkel járhat a kombináció az izomépítés, a regeneráció, az ízületi egészség és a fizikai teljesítmény szempontjából.
Viszket a végbéltájék? 7 gyakori ok, amelyre sokan nem is gondolnak
A végbéltáji viszketés egy, kellemetlen, de meglehetősen gyakori panasz. Mutatjuk, milyen okok állhatnak a hátterében.
Hogyan mozogjak, ha a hőség miatt ki sem bírok lépni a lakásból? 6 szakértői tipp a nyári testedzéshez
Nagy melegben a sportolás jobban megterheli a szervezetet, de néhány egyszerű szabállyal biztonságosabbá teheted a mozgást, akár hőkupola idején is.
6 dolog is jelezheti, hogy a májad már nem sokáig bírja
A máj számos létfontosságú feladatot lát el, muszáj tehát időben felismerni, ha nem működik megfelelően. Mutatjuk, mely tünetek utalhatnak májbetegségre.
Koleszterincsökkentés gyógyszer nélkül? Ez a 6 étel segíthet
A teljes kiőrlésű gabonák olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek támogatják az egészséges koleszterinszint elérését és megtartását. Ezekből mutatunk 6-ot, a gyógyszer nélküli koleszterincsökkentés jegyében.
Ez a mellőzött vitamin könnyebbé teheti az emésztést
A B3-vitamin kulcsszerepet játszik az energiatermelésben és az emésztésben. Mutatjuk, milyen élelmiszerekből juthatunk elegendő niacinhoz.
7 bőrtünet, amely sokat elárulhat az egészségedről
A bőrön megjelenő hámlás, vörös foltok vagy pattanások nem mindig csak esztétikai problémát jelentenek, betegséget is jelezhetnek. Mutatjuk, mikor.
Turbózd fel vállalkozásod új weboldallal
A PandaPress.hu olvasói most ajándék weboldalhoz juthatnak! Olvasd el a részleteket!
Miért jó néha unatkozni? A kutatók szerint több előnye lehet, mint hinnéd
Az unalom nemcsak kellemetlen érzés, hanem előnyei is lehetnek: ha időnként teret engedünk a semmittevésnek és egy kis unatkozásnak, az a javunkra válhat. A lényeg, hogy ezeket a pillanatokat hasznosan használjuk fel.
Sokan az öregedés velejárójának hiszik, pedig kognitív hanyatlást jelezhet ez a változás
Régóta ismert, hogy a testmozgás kedvezően hat az agy működésére. Egy friss tanulmány szerint ugyanakkor arra is rávilágít, hogy az összefüggés fordítva is igaz: az aktív életmód fenntartásához egészséges agyműködésre van szükség.
Lefekvés előtt borsmentateát iszol? Nem csak az alvásodra lehet hatással
Bár a borsmentatea nem altató, kutatások szerint támogathatja az ellazulást, az emésztést, így nyugodtabbá teheti az éjszakai pihenést.
„Azt hittem, fiatal vagyok egy daganathoz” – Huszonévesen is jelentkezhet a rák, ezeket a tüneteket kell komolyan venni
Egy 29 éves nő a terhességének tulajdonította szokatlan tünetét, ám a vizsgálatok után kiderült: mellrákja van.
Immunerősítés, több energia, jobb fókusz? Ennyit tud valójában a gombakávé
Az elmúlt években Magyarországon is egyre népszerűbbé vált a gombakávé, amely jellemzően instant kávé és valamilyen gombakivonat keveréke. Ennek az italnak számos jótékony hatást tulajdonítanak, a tudományos bizonyítékok azonban ezeket eddig nem tudták alá támasztani.
Van egy kis gond a babáknak szánt kásákkal – Némelyikben arzént is találtak
Babáknak készült bio gabonakásákat vizsgáltak meg alaposan a német szakértők. Mutatjuk, mit találtak ezekben az ételekben.
Árthat a szívbetegeknek a nyár legnépszerűbb gyümölcse? Erre figyelmeztetnek a szakemberek
A görögdinnye a magas víztartalma miatt nem mindenkinek ajánlott korlátlan mennyiségben. Szívelégtelenség és néhány más betegség esetén a fogyasztását is bele kell számítani a napi folyadékbevitelbe.
Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6-féle ok is állhat a háttérben
A rendszeres éjszakai ébredések hátterében a stressz mellett számos testi és életmódbeli ok is állhat. Mutatjuk a leggyakoribbakat.
Vas: így kellene fogyasztani, hogy fel is szívódjon – nem mindegy, mivel veszed be
A vaskészítmények maximális hasznosulását számos tényező befolyásolja: a vas formája, az elfogyasztott ételek és gyógyszerek, valamint a bevétel időpontja sem mindegy.
Nem csak a zöld tea hasznos: 7 antioxidánsban gazdag ital, amely védi a károsodástól sejteket
Bár a szervezet maga is termel antioxidánsokat, érdemes étrendünkben is helyet adni az ezekben gazdag ételeknek és italoknak. Mutatunk 7 antioxidánsban gazdag italt, amely támogatja az egészséget.
Idegkárosodást és szívritmuszavart is okozhat, ha így szeded a vitaminokat
Vitaminokra szükségünk van, de a nagy dózisú étrend-kiegészítők túlzott fogyasztása komoly panaszokat okozhat. Lássuk, mik a vitaminszedés legfontosabb szabályai.
Meg is sérülhetsz, ha kihagyod a bemelegítést – Mutatjuk, hogyan lehet biztonságos az edzés
A gyógytornászok szerint ez az 5 gyakori edzési hiba növeli a sérülésveszélyt és lassíthatja a fejlődést. Mutatjuk, mire figyelj.
HPV: a szervezeted is képes legyőzni – így segíthetsz neki
A HPV-fertőzés sokszor magától megszűnik, de ha tartósan fennmarad, kezelést és rendszeres kontrollt igényelhet. Mutatjuk, mit tehetsz a kockázatok ellen.
Napfogyatkozás: 5 tünet, amely arra utalhat, hogy megsérült a retinád
Tegnap világszerte sokan csodálták a napfogyatkozást, ám aki védelem nélkül nézte, akár tartós szemkárosodást is szenvedhetett.
A kutatók szerint ez a 3 tényező drámaian növeli a demencia kockázatát
Egy új kutatás szerint három kockázati tényező elkerülésével akár 13-mal több demenciamentes életévet nyerhetünk.
Így tüntesd el a vízkövet ecet nélkül: pár perc alatt szinte magától leválik a vízforralóról
A vízkő nemcsak a vízforraló teljesítményét ronthatja, hanem az italok ízét is befolyásolhatja. Mutatjuk, hogyan távolítsd el egyszerűen.
Korai jelek, hogy a vesék nem működnek megfelelően – Ezeket a panaszokat ne hagyd figyelmen kívül
A vesebetegség sokáig rejtve maradhat, mivel a legtöbb tünetét általában nem tulajdonítjuk a vesékhez. Mutatjuk azt a 10 figyelmeztető jelet, amelyek időben felhívhatják a figyelmet a problémára. Ha ezeket tapasztalod, érdemes minél előbb utána járni, hogy mi állhat a hátterükben.
Agyi hanyatlás ellen: 5 mindennapi szokás, amelyet a neurológusok is ajánlanak
Az egészséges öregedés egyik kulcsa a jó agyműködés megőrzése, amelyben a szakértők szerint a mindennapi szokásoknak kiemelt szerepük van.
Magnézium: tényleg enyhítheti a szorongást? Ezt mondja a szakértő
Sokan esküsznek arra, hogy a magnézium enyhíti a szorongást, de vajon ezt a tudomány is alátámasztja? Egy belgyógyász szerint a bizonyítékok egyelőre nem meggyőzőek, ugyanakkor bizonyos esetekben mégis érdemes lehet tenni egy próbát a kiegészítővel.
Az étrend, amely csökkentheti a depressziós tüneteket – Megerősíti az agyat
Egyre több kutatás vizsgálja, hogy az étrend és az anyagcsere miként befolyásolhatja a mentális egészséget. Mint kiderült: a ketogén diéta akár a depresszió otthoni kezelésében is szerepet játszhat.
Elképesztő károkat okoz az agyban ennek a hiánya, mégsem figyelünk oda rá
A nem megfelelő mennyiségű vagy minőségű alvás rontja a koncentrációt, a figyelmet, az új emlékek kialakításának képességét, valamint az érzelemszabályozási készséget is.
Nem csak a tej számít: ezeket edd, hogy sokáig erősek maradjanak a csontjaid
A csontok egészségéről már fiatalon érdemes gondoskodni. Mutatjuk, mely ételek segíthetnek megőrizni a csontok erejét.
Fontos változás jön az egészségügyben: hamarosan bárki megnézheti a kórházi fertőzések adatait
Hamarosan bárki számára elérhetővé válnak a kórházi fertőzések adatai Magyarországon: az NNGYK új, közérthető online felületen teszi közzé az intézményi statisztikákat. A cél nem a kórházak rangsorolása, hanem a transzparencia erősítése és a betegbiztonság javítása.
Az összes hírforrás ellenőrzése…